散歩で熱中症にならないように・・・

肥満解消のためには休日であろうが運動しなければなりません。そのメニュー「散歩」。今日もうだるような暑さで、このまま外を歩いたのであれば「熱中症」にかかる可能性がある。そうならないように車で近くのスーパーまで行き、クーラーの効いた環境で「ウォーキング」。

ウォーキングコースは３Ｆ駐車場⇒1Ｆペットショップ⇒家電量販店⇒２Ｆのフードコートでピットイン。ソフトクリームをいただきました。⇒衣料品コーナー⇒1Ｆ食料品コーナー(試食アリ)⇒３Ｆ駐車場
こんなことをしてどれだけ肥満解消になるか疑問だ！